Wer viel zu Hause arbeitet bewegt sich oft zu wenig. Sport in den Alltag zu integrieren ist auch gar nicht so leicht. Deshalb haben wir uns mit Gesundheitscoach Patrick Heisel zusammengetan. Er zeigt Euch ein paar einfache Übungen für zu Hause zum nachmachen. Das Beste: Ihr braucht keine Ausrüstung!
Wir wünschen Euch viel Spaß mit den Videos von Gesundheitscoach Heisel und viel Erfolg bei den Übungen!
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